2019學務處衛保組享「瘦」夏日時光健康體位控制活動公告 

• 活動日期：2019/03/06-2019/06/05。
• 報名期間：2019/02/13-2019/02/27(依報名先後至額滿後則列為備取)。
• 參加辦法：需符合以下所有條件方可參加。
  (1) 需揪團參加：2人(含)以上成行。
  (2) 成員皆需符合BMI值超過25以上者。
  (3) 加入衛保組FB不公開社團-2019清大學務處衛保組享「瘦」夏日時光。
  (4) 招收人數：50人。
• 費    用：免費，參加者需繳交500元保證金。
• 活動內容：如下。
  (1) 主辦單位: 新竹市東區衛生所、國立清華大學學生事務處衛生保健組
  (2) 協辦單位: 新竹市衛生局、新竹國泰綜合醫院營養組、國立清華大學圖書館、體育學系

•  報名方式：請於02/13(三) 08:30~02/27(三) 17:00前親洽衛保組，繳交並完成以下資料，始完成報名。
  (1)參加者需繳交500元保證金，全部課程出席率需達80%以上(至少7堂課)，並完成體適能前、後測者，將全額退費，並給予全勤獎勵。
  (2)因公無法出席上列課程者，可於課後，至衛保組清華影音分享網進行數位學習補課，並於FB不公開社團-2019清大學務處衛保組享「瘦」夏日時光，寫下您的閱讀心得及疑問。
  (3)完成基本生理指標（含身高、體重、血壓、腰圍、臀圍等）、過去病史詢問、生活型態調查及疲憊感量表測量。
• 獎勵辦法：
  # 個人減重卓越獎
  (1) 減重10公斤以上：贈體重計乙台。
  (2) 減重5 公斤以上：贈熱水壺乙個。
  (3) 減重2 公斤以上：贈烤盤或馬克杯乙個。
  # 團體好習慣養成績優獎：利用健康照護系統-健康紀錄，登錄飲水、運動或飲食紀錄，培養學員養成良好生活習慣，包含
  (1) 每天運動至少30分鐘。
  (2) 早上起床，於早餐前喝水至少300-500毫升。
  (3) 每日飲水量至少2,000毫升。
  (4) 不喝含糖飲料。
  (5) 每天睡眠時間達7-9小時。
  完成上述活動達成率最高的組別，將頒發團體獎勵3千元禮卷。
• 洽詢專線：03-5731051或5731053，校本部分機31051或31053，南大校區分機74401。

      學務處衛保組  歡迎您的參與