親愛的您：
一年一度的減重活動又來囉!!
今年我們結合了電子科技及校內健康資訊系統的輔助，
提供您即時的紀錄與回饋，讓您事半功倍。
參加條件：本校教職員工生且身體質量指數(BMI)達25以上 (具有糖尿病、高血壓病、痛風病史者優先)。
報名期間：2016/02/18(星期四)至02/25(星期四)
活動期間：2016/3/4至2016/5/31
報名地點：親洽醫輔大樓一樓衛生保健組　承辦人：常善媚護理師 (分機31053)

請注意：
本次活動需於報名時繳交1000元保證金，報名成功將提供運動手環一支，
只要活動出席率達70%，並完成前後施測即可全額退還保證金，
若未完成將需扣除小米手環購買費用500元整。

本次活動內容：
02/18(四)至02/25(四) 健康減重活動報名 醫輔大樓一樓 衛生保健組
03/04(五) 12:00-13:30 減重目標訂定與E化紀錄教學 總圖一樓清沙龍
03/07(一) 09:00-13:00 體適能概念介紹及檢測 體育館一樓柔道教室
03/08(二) 12:00-13:30 基本飲食份量概念 總圖一樓清沙龍
03/15(二) 12:00-13:30 外食技巧 總圖一樓清沙龍
03/22(二) 12:00-13:30 中醫減脂藥膳 總圖一樓清沙龍
03/29(二) 12:00-13:30 低脂少鹽天然料理 健康美味上桌 總圖一樓清沙龍
04/12(二) 12:00-13:20 減重者運動規劃與訓練1 體育館一樓重訓室
04/19(二) 12:00-13:20 減重者運動規劃與訓練2 體育館一樓重訓室
04/26(二) 12:00-13:20 減重者運動規劃與訓練3 體育館一樓重訓室
05/31(二) 09:00-13:00 體適能概念調整及檢測 體育館一樓柔道教室


詳情請見衛保組網站 /index.php
連絡電話:03-5731053或分機31053

指導單位:新竹市衛生局健康促進課
主辦單位:清華大學學務處衛生保健組、國泰醫院新竹分院營養室
協辦單位: 清華大學圖書館、清華大學體育室